SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • czy moge brac?

    Temat
    Doping

    witam.Mam23lata,staz na silowni 15 miesiecy,biceps 32,obwod pasa 86,klata ok,100.jestem po odzywkah typu nitrobolon,rozne kreatyny itd.Pytanie czy mam podstawy do brania sterydow.Dodam ze przeczytalem roznego rodzaju artykuly na temat sterydow i mam swiadomosc na ten temat.Dodam te ze bede przygotowany pod wzgledem kasy na sterydy do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2007-12-07 16:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Pak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko czy ta odżywka jest w 100% naturalna ?? Czy nie ma żadnych steryd itp. ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2007-12-07 17:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy trenować w tym wieku?? 14 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesiące do urodzin). Na siłownie chodzę tak 2-3 razy w tygodniu raczej rekreacyjnie. Kiedyś stali bywalcy powiedzieli żebym brał max na klate i na ukośnej ławce "wycisłem" 100 kg. Wymiary to tak: - wzrost 188 cm - waga 95 kg - biceps 35-37 cm No i codziennie słysze teksty w stylu: "Czemu nie jedziesz na kokasch" albo "może kreta czy metanabol [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2007-12-07 17:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i dalej nic sie nie dowiedzialem z nich bo kazdy co innego pisze. Prosze o profesjonalna oraz prosta odpowiedz. Cwicze rok, 177cm 73kg. Chcę przybrać troszkę na masie. Mam 100 zł. Co mi doradzicie. Wczesniej nie brałem zadnych odzywek. Mysle o kreatynie oraz białku ale niektorzy twierdza ze to nienajlepszy pomysl jak na 1 raz... Z gory dzieki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2007-12-07 21:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam N3510i!

    Temat
    Targowisko

    DO sprzedania Nokia 3510i, stan dobry+, cały komplet, 100% sprawna, pracuje w każdej sieci, bez wad ukrytych, prezentuje się bardzo ładnie, możliwość zakupu przez allegro, mogę przesłać zdjęcia. CENA: 80 zł.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2007-12-07 21:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na sucho czy się da?

    Temat
    Doping

    Dobry, Kolo jak to większość d****i ma 15 lat i walnoł sobie cykl ze 100 naposimu + 6 tabs clomidu na odblok. Efekty jakieś tam miał ale i tak mu wszystko zeszło Teraz chce zacząc ćwiczyć na sucho i pyta sie czy będa jakies efekty takiego ćwiczenia po metce. Jest 3 miesiące po cyklu. Pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2007-12-07 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić na redukcje ?? __

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem chce schudnoć około 6 -7 kg Mam nie zbyt duzo pieniedzy na odzywki z 100 zł ;/ Co proponujecie zebym kupił i jakie cwiczenia Mam; siłownie 3 x w tygodniu wf 3 x w tygodniu Czasu mam toche ale nie zaduzo ;/ Chce schudnąc z okolic brzucha i klatki piersiowej a także barkow

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2007-12-07 22:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samo zrzucanie wagi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby to były jakieś ćwiczenia, które mógłbym wykonywać w domowym zaciszu albo na świeżym powietrzu. Z góry dziękuję za wszelkie porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ~100 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2007-12-08 12:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie male pytania do treningu

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] press 4 x 8 Paired with Swiss ball hamstring curls 4 x 10ea leg Pull-ups 3 x failure DB curl-to-press 4 x 8 Anaerobic running options 1. 200m (40secs/20secs recovery) 100m (20secs/40secs recovery) x 10 Run the 200m in 40secs and recover for 20secs. Then run the 100m in 2osecs and recover for 40secs. Repeat this pattern 10 times. 2. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2007-12-08 22:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym kupić jakieś białko, które pomogło by mi wyrobić brzuch, chodzi mi konkretnie o suchą masę mięśniową. Na rynku jest tyle przeróżnych suplementów i nie wiem który z nich wybrać ... czy ktoś mógłby mi polecić jakieś sprawdzone, nie drogie ( max 100 zł )białko które pomogłoby mi w zrealizowaniu mojego celu ??javascript:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2007-12-08 22:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc- Plan 2-dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - nie zidentyfikowana cos ok 85-90kg(brak wagi) Wzrost - 185cm %bf - 18-20% (strzelam, kierowalerm sie wygladem) Dieta +/- jest ,ok 2500-2800kcl. Jak kupie wage bedzie w 100%. Staz - od Czerwca , lecz od Wrzesnia do Listopada mialem przerwe. Od poczatku listopada ruszylem z trenigniem obwodowym ACT, kotry to dopiero zakonczylem. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2007-12-08 22:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Powiedzmy 15 tyg. cykl, 12 przerwa i ponownie. Czy efektywniejszy będzie cykl 1-15 test, bold, a drugi w roku 1-15 test, deka, czy może dwa cykle w roku 1-15 test, 1-10 bold, 8-15 deka. W pierwszej opcji bold i deka byłyby użyte raz w roku, a w drugiej co pół roku. Pytanie za 100 punktów... który cykl będzie efektywniejszy bez zwiększania dawek?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2007-12-09 09:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 30g carbo + amino max 6800 z treca 6 capsow(to jest glutamina,bcaa,aminokwasy itd w jednej kapsulce); 7:10 cos co ma weglowodany,np platki owsiane,kaszki dla dzieci ok 100 g + jakies rodzynki,sok ok10:00 drugie sniadanie,w szkole wiec ograniczone pole dzialania,ale jem to samo zawsze,tzn trzy kromki czarnego chleba(zytniego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2007-12-09 11:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMka+metka tajska

    Temat
    Doping

    [...] hardgainerowiec:( 13.STAN ZDROWIA: OK 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: b. szybka klata : 100 WItam do cyklu mam ulozona diete + bede bral bialko i gainery do tego potas,wapn,cynk,vit c,b6 ochronki na watrobe,zbior witamin certum. dlugosc 8tyg meta (200) 1 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2007-12-09 12:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene treningu i opinie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] troche ogolna muskulature. Prosze ekspertow o uwagi do mojego treningu. Najpierw cos o sobie: 23 lata, 180 cm wzrostu, 85 kg wagi, biceps 36 cm, obwot w pasie prawie 100 ;(, Trening. Cwiczę w domu. Mam do dyspozycji ławkę (płaską i skośną) i dwa hantelki po 19 kg (na poczatek, wkrotce dokupie troche krązkow), niestety ze wzgledow na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2007-12-09 16:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania wieżę Panasonica sa ak22. Stan idealny, bez śladów użytkowania. Zamieniarka na 5 płyt CD, 2 kasety, radio z systemem RSD !! system stereo SUPER SOUND EQ, wejście na słuchawki, pilot, dwie kolumny, zegar, z funkcją nagrywania, automatyczne wyłączenie po wyznaczonym czasie, 100% SPRAWNA. Cena.. 280 zł.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2007-12-09 19:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3x7 siłownia 100kg -17 lat -trening+dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam 17 lat waze ponad 100 kg od 3 tygodni chodze na siłke 3 razy w tygodniu i nie mam jeszce rospisanego treningu. Zażywam thermo speed Interesuje Mnie przedewszytkim Trening na siłe che przedewszytkim nabrać siły a przyokazji zżucić z 15 kg nie potrzebnej wagi . Jak ćwiczyć ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2007-12-09 19:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne podejscie do chudniecia...130kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy tej wadze poniewaz mam problem z kostka i taki nacisk jest nie mozliwy poprostu. Czekam na jak najwiecej porad jak zaczac. Chcialbym schudnac minimum 30 kg do pelnej 100. Do dyspozycji mam silownie u kolegi w piwnicy no i ewentualnie rower. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 130 Wzrost: 186 Obwód klatki: 138 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2007-12-10 00:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ropiejący strup

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, zrobił mi się strup na łokciu jednak został on zadrapany/lekko naderwany i od tego czasu boli przy zginaniu; dzisiaj zauważyłem, że się lekko ślimaczy. Musze odpuścić dzisiejszy trening i stąd pytanie - polecicie jakąś maść? pewnie temat wałkowany 100 razy jednak w pracy nie mam czasu szukać po innych tematach. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 2007-12-10 07:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Interesuje mnie działanie Durajectu 100 z EC. Planuje 100mg co 3 dni przez 6 tygodni.Brany solo. Pierwszy cykl. Z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2007-12-10 16:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)